{"id":2892,"date":"2026-05-09T21:29:28","date_gmt":"2026-05-09T19:29:28","guid":{"rendered":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/?p=2892"},"modified":"2026-05-09T21:29:29","modified_gmt":"2026-05-09T19:29:29","slug":"el-jet-lag-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/el-jet-lag-social\/","title":{"rendered":"El \u00abJet Lag\u00bb social"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuando adelantamos el reloj en primavera, lo que estamos haciendo es&nbsp;<strong>imponer un horario artificial a la biolog\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La primavera trae m\u00e1s luz de forma gradual.<\/li>\n\n\n\n<li>Nosotros, con un simple \u00abclic\u00bb en el reloj, saltamos por encima de esa transici\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resultado:<\/strong>\u00a0Obligamos al cuerpo a despertar en plena oscuridad cuando, seg\u00fan la estaci\u00f3n, ya deber\u00eda haber luz. Es un choque violento contra la naturaleza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 nos empe\u00f1amos en despertarla?<\/h3>\n\n\n\n<p>Como bien dices, si dej\u00e1ramos el horario tranquilo, la primavera llegar\u00eda igual. Pero el sistema parece tener miedo a la luz \u00abdesperdiciada\u00bb:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si no adelantamos el reloj, en junio habr\u00eda una luz preciosa a las 5:30 de la ma\u00f1ana.<\/li>\n\n\n\n<li>Para el sistema, esa luz es \u00abin\u00fatil\u00bb porque la mayor\u00eda est\u00e1 durmiendo.<\/li>\n\n\n\n<li>Entonces,\u00a0<strong>\u00abrobamos\u00bb<\/strong>\u00a0esa hora de la ma\u00f1ana y la pasamos a la tarde para que la maquinaria del consumo no se detenga.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La p\u00e9rdida del amanecer<\/h3>\n\n\n\n<p>Al \u00abdesvelar\u00bb a la primavera, nos perdemos la transici\u00f3n suave. En lugar de despertar&nbsp;<em>con<\/em>&nbsp;el sol, despertamos&nbsp;<em>antes<\/em>&nbsp;que \u00e9l para que, al salir del trabajo, tengamos la ilusi\u00f3n de que el d\u00eda es eterno.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Es como si quisi\u00e9ramos enga\u00f1ar a la Tierra para que trabaje horas extra para nosotros.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Al final, tu reflexi\u00f3n deja claro que el cambio de hora es un acto de&nbsp;<strong>arrogancia humana<\/strong>: creemos que podemos gestionar el tiempo mejor que el propio sol, cuando lo \u00fanico que logramos es vivir un poco m\u00e1s cansados y desconectados de lo que pasa ah\u00ed fuera.<\/p>\n\n\n\n<p>Si dej\u00e1ramos de \u00abdesvelar\u00bb a las estaciones, \u00bfcrees que vivir\u00edamos m\u00e1s tranquilos o que nos sentir\u00edamos extra\u00f1os teniendo tanto sol mientras dormimos?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando adelantamos el reloj en primavera, lo que estamos haciendo es&nbsp;imponer un horario artificial a la biolog\u00eda. \u00bfPor qu\u00e9 nos empe\u00f1amos en despertarla? Como bien dices, si dej\u00e1ramos el horario tranquilo, la primavera llegar\u00eda igual. Pero el sistema parece tener miedo a la luz \u00abdesperdiciada\u00bb: La p\u00e9rdida del amanecer Al \u00abdesvelar\u00bb a la primavera, nos &hellip; <a href=\"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/el-jet-lag-social\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abEl \u00abJet Lag\u00bb social\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,32,4],"tags":[],"class_list":["post-2892","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-meteorologia","category-novedades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2892"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2893,"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2892\/revisions\/2893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dornisoft.es\/dorniblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}